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Pour toute question, demande de renseignements complémentaires ou de conseils personnalisés. N’hésitez pas à vous adresser à nos équipes qui sont disponibles par téléphone ou via nos réseaux sociaux.
Comment soigner au mieux mes dents en tant qu’adulte ?
Pour avoir un sourire éclatant de santé, rien de mieux que de pratiquer une bonne hygiène dentaire. Même les adultes peuvent avoir des caries et des maladies de gencives qui peuvent être à l’origine de graves problèmes. Tout au long de votre vie adulte, il faut continuer à:
- se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor pour éliminer la plaque. Cet enduit qui colle sur vos dents et qui est la principale cause des caries dentaires.
- utiliser le fil dentaire tous les jours pour enlever la plaque accumulée entre vos dents et sous le liseré gingival avant qu’elle ne se transforme en tartre. Une fois le tartre formé, seul un détartrage professionnel permet de l’éliminer.
- limiter la consommation des aliments sucrés et des féculents. Plus vous grignotez entre les repas, plus les acides libérés par la plaque attaqueront l’émail de vos dents.
- aller chez le chirurgien-dentiste régulièrement pour les contrôles et les détartrages.
Quelle est l’action de l’alimentation sur ma santé bucco-dentaire ?
En plus de l’action considérable exercée sur votre santé générale, une bonne alimentation est un élément primordial de la santé dentaire et gingivale.
Un régime bien équilibré fournit à vos dents et vos tissus gingivaux, les substances nutritives et les minéraux indispensables pour qu’ils restent sains et résistent aux infections cause des maladies gingivales.
De plus, les aliments consistants et fibreux tels que les fruits et les légumes aident à nettoyer les dents et les tissus. Les aliments mous et collants ont tendance à se loger dans les fêlures et entre les dents et à produire encore plus de plaque.
Chaque fois que vous ingérez des aliments et des boissons contenant des glucides ou des féculents. Les bactéries de la plaque produisent des acides qui attaquent vos dents pendant 20 minutes ou plus.
Pour diminuer ces atteintes de votre émail dentaire, limitez le grignotage et les boissons entre les repas.
Si vous grignotez entre les repas, choisissez des aliments nutritifs comme le fromage, les légumes crus, le yaourt nature ou des fruits.
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